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Comment bien faire des abdos

Apprendre comment bien faire des abdos.

C’est super de faire des abdos, faut-il encore les faire correctement pour ne pas fragiliser ses lombaires.

C’est pour cette raison qu’il est important de demander conseils à votre kiné ou à votre médecin quels mouvements sont faits pour vous et lesquels éviter.

Des abdominaux qui font mal en bas du dos sont forcément mal faits.

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